Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Du willst mit dem Laufen beginnen, deine Fitness steigern oder bist bereits ein ambitionierter Läufer, der seine Marathon-, Halbmarathon- oder 10-Kilometer-Bestzeit steigern möchte? Wir bereiten dich mit deinem individuellen Trainingsplan optimal auf dein läuferisches Ziel vor und machen dich auf den Punkt fit. Dabei kannst du dich auf unsere langjährige Erfahrung im Spitzen- und Breitensport verlassen. 

Neben laufspezifischen Trainingsinhalten, Trainings- und Ernährungstipps spielt das Ergänzungstraining in unserer Trainingsphilosophie eine entscheidende Rolle. Durch eine Vielzahl spezieller Übungskreise aus den Bereichen Kraft, Koordination, Flexibilität und regenerativen Maßnahmen gewährleisten wir dir eine gesunde und langfristige Leistungsentwicklung und schöpfen dein Potential optimal aus.

Dabei wird dein Trainingsplan nach dem LAUFTRAINING.com Trainingskonzept perfekt und individuell auf dich und dein Ziel zugeschnitten. Wir überprüfen deinen Trainingsfortschritt und passen das Training entsprechend an. 

Unsere Experten

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Aquajogging als Ausgleichs- und Alternativtraining für Läufer.
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Schwimmtraining als alternative Trainingsform sollte auch im Trainingsplan von Läufern integriert werden.
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22Juni
Arne Gabius wurde im Regen von Boston Fünfter über 10 km
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Arne Gabius in Boston über 10 km Fünfter und im Berlin-Marathontraining?

Erfolgsgeschichten

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Individueller Trainingsplan

  • individueller Trainingsplan nach dem LAUFTRAINING.com Trainingskonzept
  • strukturelle und zielgerichtete Leistungsentwicklung vom Laufeinsteiger bis hin zum ambitionierten Läufer
  • zahlreiche Übungskreise zur Entwicklung der Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und Technik
  • Integration von Wettkämpfen auf dem Weg zu deinem Hauptziel
  • Feedbackfunktion 
  • statistische Auswertungsmöglichkeiten
  • Tipps zum Thema Ernährung, Ausrüstung, Taktik u.v.m.