Fitness und Abnehmen / Mit uns erreichst du deine Ziele
Laufen und Joggen ist eine der effektivsten Trainingsformen, um die allgemeine Fitness zu steigern und ein paar Pfunde zu verlieren. Wir zeigen dir, wie du das Lauftraining richtig einsetzt und mischen es mit Fitness- und Kräftigungsübungen, um dich noch fitter und gesünder zu machen. Unser Training ist abwechslungsreich, motivierend und bringt dich schnell an dein Ziel.
Warum ist unser Training optimal zum Abnehmen und Fitness steigern?
Mit unserem einzigartigen Trainingskonzept bringen wir dich schnell und nachhaltig an deine Ziele. Wir kombinieren die positiven Effekte des Joggens mit abwechslungsreichem Krafttraining. Entscheidend ist dabei, dass du Spaß am Training hast und es so in deinen Alltag integriert wird, dass du es mit Freude und langfristig umsetzen kannst. Wir planen dir dein individuelles Training und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
Mit unserem Trainingskonzept:
- kurbeln wir deine Fettverbrennung an
- machen wir deinen Körper widerstandsfähiger und gesünder
- beugen wir Verletzungen vor
- wirst du dich besser und fitter fühlen
- motivieren wir dich mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm
- bekommst du detaillierte Trainingsvorgaben über unsere eigene Online-Plattform
- entwickeln wir mit über 150 Übungsvideos deine Kraft, Koordination und Flexibilität
- stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite
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kannst du nach 12 Wochen abnehmen.** Das angezeigte Ergebnis beruht auf Erfahrungswerten von unseren Kunden. Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person. Daher können wir die angezeigten Ergebnisse nicht garantieren.
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Dein persönlicher Coach
Hinter deinem Trainingsplan steckt kein Standardplan oder dynamisches System. Dein Trainingsplan wird von uns per Hand und nur für dich erstellt. Wie so oft kommt es auch beim Fitnesstraining auf die richtige Dosierung an, um eine optimale und gesunde Entwicklung zu gewährleisten. Diese Trainerarbeit kann von keinem Computerprogramm optimal ersetzt werden. Wir analysieren deine Eingangsdaten und setzen uns persönlich mit dir in Verbindung, um das Training abzusprechen. Von da an analysieren und überprüfen wir fortlaufend deine Trainingseinheiten und passen das Training entsprechend an. Dabei kannst du dich auf unsere langjährige Erfahrung im Spitzen- und Breitensport verlassen.
Erfolgsgeschichten
Janina
Ich nutze das Lauf- und Fitnesstraining als Ausgleich zum Alltag. Die Kombination aus Lauf- und Fitnessübungen ist abwechslungsreich und effektiv.
Chris
Durch das Training konnte ich meine Fitness steigern und abnehmen. In diesem Jahr bin ich sogar meinen ersten Marathon gelaufen.
Ursula
Vor zwei Jahren, damals war ich 63 Jahre, habe ich mit dem Laufen begonnen. Seit dem macht es mir viel Freude und ich fühle mich fitter im Alltag.
Paula
Für mich hat das Laufen als Ausgleich zum stressigen Alltag vor knapp zwei Jahren angefangen. Mit LAUFTRAINING.com bereite ich mich jetzt auf das ambitionierte Ziel "Berliner Halbmarathon" 2018 vor. Hier gehts zu Paulas Blog
Marcus
Mit dem Trainingskonzept konnte ich bei meinem Marathondebüt Deutscher Meister werden und habe mich im Anschluss auch auf allen anderen Strecken verbessern können. Aber das wichtigste ist, dass ich Spaß am Training habe.
Karoline
Durch das Training konnte ich meine Bestzeiten steigern und beim Halbmarathon am Gardasee den dritten Platz mit einer Zeit von 1:21:31h erzielen.
Hansjörg
Zuerst nochmals herzlichen Dank für die professionelle Betreuung. Ich bin noch sehr aktiv und hoffe, dass ich dies noch lange beibehalten kann (geb. 1939). Zurzeit trainiere ich mit großer Freude und Begeisterung und sehr guter Betreuung durch LAUFTRAINING.com mit ausgezeichneten Vorgaben.
Marco
Danke für eure super Vorbereitung! Ich habe ja schon einige Trainingspläne erstellt bekommen, aber eure Trainingspläne sind dafür verantwortlich, dass sich meine Laufleistung deutlich verbessert hat! Danke dafür
Sandra
Ich bin seit der Gründung von Lauftraining.com dabei, also sozusagen ein Urgestein der Trainingsgruppe. Vorher lief ich plan- und ziellos. Jetzt verfolge ich mehr oder weniger ambitionierte Ziele.
Kenneth
Mit dem Training von Lauftraining.com habe ich es trotz einer Verletzung zu einer erfolgreichen Saison mit Bestzeiten und der Qualifikation für die Spartan Race und OCR European Championships geschafft. Ich freue mich auf ein weiteres Jahr bei Lauftraining.com mit Spaß, neuen Erfahrungen und Reizen.
Alexander
Wir betreuen Alex seit mehreren Jahren. In dieser Zeit konnte er als Schiedsrichter in die 2. und als Assistent in die 1. Fußball Bundesliga aufsteigen. Dieser Weg soll noch nicht zu Ende sein.
Warum solltest du mit dem Laufen beginnen?
Laufen ist eine der einfachsten, schönsten und effektivsten Sportarten auf der Welt, vorausgesetzt sie wird richtig eingesetzt. Egal ob du dich einfach nur fit halten willst, mit dem Joggen einen Ausgleich zu deinem Berufsleben suchst oder gar an Laufveranstaltungen teilnehmen möchtest, wir führen dich mit unserem ganzheitlichen Trainingskonzept zu deinem Ziel.
Richtig eingesetzt kann
- joggen deine Gesundheit und Fitness verbessern
- joggen das psychische Wohlbefinden fördern
- joggen die Körperhaltung verbessern
- joggen dem Stressabbau dienen
- joggen den Fettstoffwechsel trainieren
- joggen dein Leben positiv verändern