21. Mai 2015

Hansjörg

Liebes LAUFTRAINING.com Team!

Zuerst nochmals herzlichen Dank für die professionelle Betreuung. Ich bin noch sehr aktiv und hoffe, dass ich dies noch lange beibehalten kann.

Sport habe ich mein ganzes Leben betrieben. Angefangen habe ich mit Feld- und Hallenhandball. Während meiner Studienzeit in der Medizin bin ich zweimal pro Woche gelaufen und habe an Mittelstreckenwettkämpfen teilgenommen.

Nach dem Studium begann ich mit Tennis und bin kaum noch gelaufen. Erst im Alter von 63 Jahren habe ich wieder mit dem systematischen Lauftraining angefangen. 

Mit 70 Jahren wurde ich bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften 6. über 1500m in 5:47,9 Minuten (11. Platz in  der Deutschen Seniorenbestenliste der AK70) und 800m 7. über 800m (13. Platz in der Deutschen Seniorenbestenliste). Über 10 Kilometer lief ich 45:45 Minuten (35. Platz in der Deutschen Seniorenbestenliste).

Ein kontinuierliches Training war durch Verletzungen und Erkrankungen von Mai 2010 bis Mitte 2013 nur schwer möglich. Dennoch wurde ich 2010 noch 7. bei der Senioren EM über 1500m in 6:06,08 Minuten. 

2013 konnte ich wieder ohne Beschwerden trainieren und habe mich über 10km wieder von 54:55 Minuten auf 50:01 Minuten gesteigert. Seit dem trainiere ich wieder kontinuierlich und mit großer Freude. Im August 2014 wurde ich in 6:18,96 Minuten 3. bei den Deutschen Meisterschaften der Senioren über 1500m (9. Platz Deutsche Senorenbestenlste). Über 800m lief ich 3:14,71 Minuten und über 10 Kilometer  50:40 Minuten.

Zur Zeit trainiere ich ca. 4 bis 5mal pro Woche mit großer Freude und Begeisterung und sehr guter Betreuung durch LAUFTRAINING.com mit ausgezeichneten Vorgaben. Zum Ausgleich spiele ich auch noch ein wenig Tennis. 

Mit lieben Grüßen Hansjörg.

Priv. Doz. Dr. med. habil. Hansjörg Kuppardt, geb. am 19.03.1939
Facharzt für Sportmedizin und Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin