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Road to Berlin #17: Die längste Einheit vor Berlin

Für Marcus stand am Samstag die längste Trainingseinheit vor den Europameisterschaften in Berlin auf dem Plan. Auch Chris hatte einen längeren...
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Road to Berlin #16: Albtraum

Der letzte große Belastungsblock ist fast geschafft und unsere täglichen Videos neigen sich dem Ende. Das heißt aber nicht, dass unserer Road to Berlin zu Ende ist. Wir werden euch weiterhin auf dem Laufenden halten und freuen uns riesig auf Berlin!
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Road to Berlin #15: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen

Am Vormittag ging es für uns wieder auf den Flugplatz nach Samedan. Für Marcus stand ein harter Tempowechsel auf dem Plan, den er sehr gut absolvierte. Chris drehte eine Runde mit dem Rad und freute sich über viele Höhenmeter ;) Am Nachmittag wurde sich für die harte Arbeit belohnt.
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Road to Berlin #14: Gegenstromanlage

Heute standen für Marcus zwei Dauerläufe auf dem Plan. Nach den Einheiten kommen die Jungs auf super Ideen, gerade wenn der Trainer nicht dabei ist.
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Road to Berlin #13: AWA !!! (After-Workout-Altitude)

Am heutigen Tag standen mal wieder Tempoläufe auf dem Programm. Trotz der Härte bleibt der Spaß zum Glück nicht auf der Strecke. Im Anschluss gab es wieder unsere typische Nachbereitung (AWA) ;)
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Road to Berlin #12: Ein ganz normaler Trainingstag

Zwischen zwei harten Trainingstagen steht heute ein Dauerlauf, Kräftigung und Schwimmtraining auf dem Plan. Obwohl es ein recht lockerer Trainingstag...
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Road to Berlin #11: Schweiß und Blut

Der vorletzte wirklich lange Dauerlauf vor dem EM-Marathon, gespickt mit Tempowechseln. Damit endet die erste Belastungswoche in der Höhe. Trotz Schwierigkeiten hat sich Marcus gut durch die Einheit gekämpft.
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Road to Berlin #10: Chris dreht auf!

Eigentlich wollten wir mit diesem Video zeigen, dass wir auch ernsthaft arbeiten. In der ersten Tageshälfte ist uns das auch ganz gut gelungen. Doch...
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Road to Berlin #9: Das ist Marcus!

In diesem Video stellen wir euch Marcus vor. Klingt komisch, ist aber so. Das Höhentraining scheint ungeahnte Nebenwirklungen zu besitzen.
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